KALORİ YANDIRMAĞA KÖMƏK EDİRQaçmaq əvəzinə isti duş qəbul etmək kaloriləri yandırmağa kömək edir.Britaniyalı tədqiqatçı

Son dönəmlər özünə qulluq getdikcə populyarlaşır, lakin çox az insan sağlamlığını uzun illər qorumağa kömək edəc

Novruz bayramı süfrələri zəngin ləziz yeməklərlə dolu olsa da, mütəxəssislər bu günlərdə sağlam qidalanmanın vacibliyin

Britaniya alimləri duş qəbul edərkən kalori yandırmağın mümkünlüyünü araşdırıblar.Loughborough Universitetinin alimləri

Məşqdən əvvəl qəhvə içmək enerji və dözümlülüyü artırmaqda faydalı ola bilər. Bununla belə, maksimum fayda əldə etmək

1 vərdişlə 7-8 il daha uzun yaşamaq olar. Tribunainfo.az luzgin.info-ya istinadən xəbər verir ki, məşhur ürək cərrahı

Qısa boylu insanların arıqlaması uzun boylu insanlara nisbətən daha çətindir. Mütəxəssislər bunun nə ilə əlaqəli ol

Alimlər qəhvəyi yağ toxumasından PHD2 genini çıxararaq orqanizmdə maddələr mübadiləsini sürətləndirə biləcəklərini aşka

Gəzintinin həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa faydası vardır. Tribunainfo.az medicalpark.com-a istinadən bildirir ki,

Ekran qarşısında daha çox vaxt keçirmək, hətta alış-verişə çıxmamaq, uzun müddət oturmaq...Oturaq həyat bir çox sağ

Mətbəxlərin əvəzolunmaz ədviyyatlarından biri olan pul bibərdən yeməklərə dad verilməsi üçün istifadə olunur.“Qafqa

Bayramda yığdığınız kaloriləri nəfəs məşqləri ilə atmaq mümkündür, amma bunun effektivliyi çox zaman birbaşa fiziki akt

Metabolizm, başqa sözlə desək, maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi artıq çəkidən xilas olmağın yollarından biridir

Qış mövsümü açıq havada idman etməyə maneə deyil. Doğru geyim və ayaqqabı seçimi ilə soyuq havalarda da idman etmək müm

- + Sadə bir vərdiş sizi daha sağlam və enerjili edəcək. Gəzinti fiziki fəaliyyəti qorumaq üçün ən əlçatan və çox y

Sadə bir vərdiş sizi daha sağlam və enerjili edəcək. Lent.az-ın məlumatına görə, gəzinti fiziki fəaliyyəti qorumaq üçün

Gündə 10 dəqiqəlik gəzinti bədənimiz üçün faydalıdır və bir sıra xəstəliklərin, o cümlədən insult, ürək xəstəliyi və bə

Pilləkən qalxmaq gündəlik həyatımızda sadə, amma çox təsirli fiziki fəaliyyətlərdən biridir və son araşdırmalar onun sa

Pilləkən qalxmaq gündəlik həyatımızda sadə, amma çox təsirli fiziki fəaliyyətlərdən biridir və son araşdırmalar onun sa

Acı bibər (Capsicum annuum), tərkibindəki kapsaisin adlı aktiv maddə sayəsində həm qida, həm də sağlamlıq baxımından fa

Su insanı sakitləşdirir və bədən ağrılarını aradan qaldırır. Suyu idmanla birləşdirmək isə olduqca faydalıdır. Üzgüçül